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喜勝悲
喜勝悲即用喜悅戰勝悲傷。喜是火，悲是金，用五行的說法就是火克金。人們常說“笑一笑，十年少”，就是說笑對人健康長壽有著非常大的益處?！饵S帝內經》也指出： “喜則氣和志達，榮衛通利。”
悲勝怒
悲勝怒就是用悲傷來戰勝憤怒，中醫認為，怒為肝志，悲為肺志，因金能克木，而肝屬木，肺屬金，所以可以用“悲”來治療各種由“怒”引起的疾病。比如：在人大怒的時候告訴他一個令人悲傷的消息，這樣就能把他的怒火給熄滅了。
怒勝思
怒勝思，一個人思慮太過的話，激怒他就可以了。中醫認為，思為脾志，怒為肝志，因木能克土，而脾屬土，肝屬木，所以可用肝之志“怒”來治療各種由脾之志“思”引起的疾患。也就是用激怒的方法，使憂思之情得到緩解。
思勝恐
思勝恐，就是思慮可以戰勝恐懼。在五行之中，恐由腎主，腎屬水，思由脾主，脾屬土，土能夠克水，所以可用脾之志思，來治療腎之志恐所致的疾病。
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