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第一步：收集資料：直接從咨客口述中了解情況，也可以從家屬那里了解收集資料。
第二步：診斷，診斷鑒別是一般心理問題，還是神經癥(強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥)心理問題。
第三步：進行根據了解到的咨客信息，對咨客的問題進行分析，分析心理問題產生的原因。
第四步：進行認知方面的輔導，主要包括對咨客的絕對化的要求，非此即彼等極端認知的調整。
第五步：重建對自我認可的健康心態，以及對他人的認可。
第六步：重建自由，輕松的思維。
第七步：重建對本能的信任。
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