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應用指數：5 分
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sleep better軟件是一款可以解決用戶睡眠問題的服務軟件。在這里可以記錄用戶每晚睡眠情況，讓用戶更全面的了解自己。還可以幫用戶判斷什么時候睡眠最好。分析用戶睡眠質量差的潛在原因。有需要的用戶，歡迎下載體驗！
讓這款來自Runtastic的Sleep Better優質睡覺運用協助你追尋睡覺習氣，剖析你睡覺的狀況，監控你做夢的狀況，進步你上床睡覺的習氣并更好地醒來！Sleep Better優質睡覺運用通過簡略及有趣的辦法來剖析并進步你的睡覺質量，假如你正苦于無法入睡，或遭受了低質量睡覺的困擾，白日無心上班，昏昏欲睡嗎？它能夠幫你了解白日的活動是怎么影響你的睡覺功率，或許需要一些新的鬧鐘聲來協助你在醒來時感覺更清新和自然！
智能鬧鐘——也是這個運用程序的最大亮點
該智能鬧鐘的工作原理利用人體睡覺的周期性，
依據用戶睡覺的反饋在 NREM（非快速眼動期）適宜的時候將用戶叫醒，
這種依據用戶睡覺節律的辦法來決議起床時間的辦法明顯要比傳統定點粗暴的起床辦法要高超的多。
用戶能夠通過運用智能鬧鐘個性化擬定醒來的時間段，
并享用豐富的鬧鈴聲音及打盹功用，
讓用戶享用一天中完美且具有個性化的開始。
月相剖析
月相會影響睡覺，用戶可通過詳細資料了解自己睡覺質量最好的時間段。
夢境記載
堅持對夢境記載的習氣以便用戶了解最經常做了什么樣的夢，好夢、噩夢及中性的夢各占多少比例。
影響睡覺要素記載&剖析
用戶可輸入如咖 啡因攝入量、訓練信息、酒精攝入量及壓力程度這樣的每日習氣及變量來剖析導致失眠的主要要素，并依據此信息來擬定進步睡覺質量和功率的辦法。
高檔統計數據及剖析功用
睡覺數據的統計和剖析是 Sleep Better 的一大特征。用戶能夠在日常欄目中查看每天睡覺時間及睡覺功率的記載狀況，90% 以上是綠色正常狀況，70-80% 是橘黃色提醒狀況，低于這個的便是赤色正告狀況了，用戶能夠依據這個數據記載剖析自己的睡覺狀況，不斷改進睡覺質量。
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