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1.可以使用App內置的冥想音頻和指導來放松身心、減少壓力。
2.將自己的注意力集中在身體上，從而增強身體與思想之間的聯系。
3.提供了一系列專業的養生指南和建議，所有的指南都針對老年人特別設計，可以幫助您保持健康、改善飲食等。
1.可以在應用內設置自己親友的生日信息，及時向親朋好友表達祝福。
2.節奏調整，通過與音樂同步，保持運動的節奏感，讓用戶更有動力。
3.個性化定制，結合用戶身體數據和目標，為用戶制定個性化的運動計劃和健康建議。
1、內置定向計步聲，讓你的運動更有儀式感，更易產生運動的習慣性。
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3、支持在線教練，幫助你制定運動計劃以及指導運動技巧，提高運動效果。
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