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now正念冥想官方版(now冥想)

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• 類型：軟件 健康醫療
• 版本：v5.0.9 安卓版
• 大?。?/i>116.9MB
• 更新：2025-11-28 15:42
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：Android
• 廠商：西安納沃信息科技有限公司
• 中文名：Now冥想
• 備案號：陜ICP備19019039號-6A
• 隱私政策：查看

特別說明

now正念冥想app官方版是專業的冥想減壓放松軟件，軟件能夠幫助用戶進行冥想訓練，放松身心，起到和瑜伽一樣的效果，用戶通過冥想，能夠逐漸改善身體的各項指標，天天保持好心情，喜歡的用戶趕緊來下載體驗吧！

now正念冥想官方版(now冥想)如何使用

1、睡眠模塊提供一鍵啟動睡眠記錄功能，便于追蹤夜間休息質量。

2、冥想專區包含背景音樂、專注訓練及情緒調節等多類音頻課程。

3、個人中心展示近期播放記錄、收藏內容及參與活動的歷史信息。

4、數據統計頁面詳細記錄睡眠時長、呼吸頻率與情緒變化等指標。

now正念冥想手機版介紹

這款app是幫助用戶們緩解壓力、改善專注度的冥想應用，正念冥想app通過寧靜身心和壓力管理的冥想技術，聚集放松減壓與改善失眠的冥想教程，旨在做你的冥想老師。

now正念冥想最新版功能

1、睡個好覺：有效改善失眠，提升睡眠質量。消除負能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

2、放松減壓：釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

3、情緒管理：減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

4、高效專注：幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

軟件特色

1、打造專業的冥想引導課程，做你的私人隨身冥想室。

2、每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松。

3、專業老師人聲引導，人人都能學會的冥想練習。

4、告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式。

課程簡介

1、7天基礎冥想——零基礎冥想入門。

2、8天禪修冥想——場景式冥想帶你進入禪定狀態。

3、7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力。

4、21天進階冥想——系統全面地認識冥想。

5、7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗。

6、平和心境——身心平衡下的徹底放松。

7、身體掃描——重建我們與身體的連接。

8、冥想純音樂——引導你進入深度冥想狀態

更新日志

v5.0.9版本

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 練習頁新增今日冥想進度環，定制練習目標，放松減壓，助眠修心；

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感；

- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】：幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入睡眠狀態！

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

-減壓冥想上新：壓力下的暫停放松冥想

-瑜伽版塊：運動健身健心兩不誤

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-睡眠冥想上新：耳邊的溫柔安慰

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- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，給你有溫度的體驗感。

- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景，敲走煩惱，平靜身心。

- 練習頁新增今日冥想進度環，定制練習目標，放松減壓，助眠修心。

v4.6.5 版本

1、睡眠故事「荷塘月色」音頻上線。

2、練習頁優化了，助你輕松達成每日練習，滿足你的練習需求。

v4.4.6 版本

冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下

-【會員挑戰賽】火熱進行中！助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力；

- 知識集錦音頻播放新增【練習歷程】，實時記錄練習時間；

-【修復】其他已知問題，歡迎隨時指教，給你更好的Now冥想！

-【睡眠上新】睡不著時的正念行走，幫你放松大腦，撫平焦慮不安，自然進入安眠狀態！

-睡眠故事上新：星空下的露營

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-會員計劃上新：30天正念身心療愈計劃

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v3.4.1 版本

1.睡眠故事內容上新，你的睡眠好朋友，為你好夢而生，伴你入睡。

2.更新更多睡眠減壓內容及課程。

2.優化了一些難以察覺的小細節

v3.3.7 版本

超大優惠券、預付50抵100、提前享三重優惠，

帶你體驗史上最低折扣。你還在等什么，現在不買就虧了！

【11.11最強優惠來襲】

v3.3.3 版本

1、課程角標及詳情優化

2、新用戶福利，新增首購和0元計劃

3、部分頁面及功能優化

v3.3.0 版本

1.優化了首頁的界面

2.新增呼吸，計時練習，幫助你更好的冥想。

3.新增減壓視頻，幫助你更好的放松。

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  now正念冥想官方版(now冥想) 蘋果版

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