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• 類型：國產軟件 蘋果軟件
• 版本：v8.5.51 iphone版
• 大?。?/i>437M
• 更新：2025-08-03 22:52
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：蘋果iOS
• 廠商：北京卡路里科技有限公司

特別說明

keep健身蘋果手機版是一部專為愛好運動健身的朋友獨家打造，擁有各種鍛煉的方法，可以根據每個人不同的體質，量身定制專門的健身鍛煉計劃，讓你養成良好的習慣，從此告別肥胖，擁有腹肌，喜歡的朋友就點擊下載體驗吧！

keep蘋果版簡介

對于那些作太忙沒有時間去健身房，針對不同的人制定不同的健身減肥計劃，通過Keep和好友對比每天的變化過程，Keep真是非常的棒的一款健身減肥應用，家里又沒有器械，Keepapp不知道如何安全正確地開始健身的網游們來說就是一個福音。有了這款Keep之后，你能獲取專屬于自己的健身計劃，就算子沒有器械也能進行減肥。

keep健身ios版特色

1.訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2.全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

3.另外它還會將你每天的運動數據進行統籌整合，讓你能夠可以全面的了解自己一天的運動數據。

4.精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

5.拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

軟件亮點

1.真人同步訓練，記錄訓練記錄

2.根據2265用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

3.鄒市明拳擊燃脂課程。五維腹肌訓練計劃

4.所有動作均配有視頻，標準的動作演示和語言描述帶你快速入門

5.精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統

6.權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

核心特點

- 分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在 Keep，健身不再是孤獨的堅持。

- 真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

- 精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep 提供更加完善和專業的跑步指導。

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

更新日志

v7.13.1版本

【Keep商城雙11】

-Keep單車CC新品首發，雙11到手價1299元！

-【帕梅拉聯名】白色B3手環，超高顏值，立刻搶購吧～

-11.11大促來啦！福利多多，不容錯過！精選超值好貨，低至5折，更有減脂輕食第三件0元！

【新課上線】

-音樂減壓跑·寧靜獨處：減壓跑全新K2升級版，幫你輕松快樂奔跑！

-輕燃伸展·腰腹初級·熱汗瑜伽：溫和流動，舒展全身，秋季瑜伽首選

【直播新功能】

-教練同款商品可以在直播間直接購買啦，成為和教練一樣酷的人

-有沒有哪個教練你格外中意？有沒有覺得教練上課很辛苦？打賞也上線了，一個小心心也是對教練的愛

【最新賽事】

-筋膜球·瘦小腿·喬納森：喬納森帶你5分鐘高效改善小腿腿型

-嗨皮燃脂·新手瘦手臂訓練：一起跳起來揮舞手臂，對拜拜肉說拜拜～

-屬于你的星座線上跑來了！神秘的羅馬星座神話與Keep跑步文化在這里碰撞，快來get你的獨一無二星座獎牌吧！

-「美男子」大耳狗邀你一起快樂運動，得9999塊限量獨立編碼獎牌！還有更多萌趣玩法和限量版精致周邊等你解鎖~

v7.12.0 版本

【跑步新功能】

- 跑步廣場上線，快來圍觀給他們加油打氣吧！

- 跑步可以生成自己的音樂？當然可以！根據你的軌跡可以生成特色音樂啦~

【新課上線】

- 冠能 · 人犬互動健身課：創新打造首套開發人犬互動健身課程

- 冠能 · 人貓互動健身課：創新打造首套開發人貓互動健身課程

- 熱力踢踏 · 零門檻輕松跟練：百分百新手友好，跟上音樂，暢快燃脂

- 拳皇'97 · 拳擊體驗課 · Keep 聯名：懷舊經典游戲，體驗趣味拳擊

【最新賽事】

- 全程助教陪伴監督，陪你堅持找到狀態

- 28 日專屬食譜 + 飲食 1v1 點評，讓你健康變美

- 科學定制化運動方案 + 專業減脂課程，讓你輕松享瘦

- Keep 全新上線訓練營！科學練 + 營養吃 + 社群監督陪伴--3大王牌權益助你變瘦變美

- 來 Keep 和小美人魚、白雪公主、灰姑娘一起流汗，點亮公主力。參與公主系列運動挑戰，得限量版公主系列徽章及周邊

- 野蠻生長，向風奔跑。Keep 傾力原創「森系線上跑」第三場「原野聽風」重磅上線，參與活動，邁開雙腳，感受自然的力量

v7.8.1 更新

- 體驗革新：全新設計語言，帶給你更清爽的視覺感受和更便捷的操作體驗

- 多樣運動：HIIT、跑步、瑜伽、操課、舞蹈……任你挑選

- 互動直播：真人教練，實時互動，燃脂更快樂！

- 目標日歷：合理地安排你的運動，便捷開練

- 手環升級：帶上手環，體驗節奏舞蹈、節奏拳擊等游戲化課程，讓運動充滿樂趣

- 視頻教學：甄選頂尖教練，精準示范每一個動作

v6.135.1版本

首頁改版：更多精彩好課，等你來練；

優化了跑步主頁體驗；

新增跑步 PK 挑戰，和你的小伙伴一決高下；

優化了課程投屏體驗；

修復已知問題。

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