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小夢睡眠app

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• 類型：國產軟件 健康醫療
• 版本：v2.2.2 安卓版
• 大?。?/i>41.91MB
• 更新：2025-11-27 16:04
• 語言：中文
• 等級：
• 平臺：Android
• 廠商：深圳市前海一蘭科技有限公司
• 中文名：小夢睡眠

特別說明

小夢睡眠app是一款健康醫療類應用，更是一個專注于用戶睡眠質量的app，在現今社會中有很多很多的用戶都有著睡眠問題，他們可能因為方方面面的原因而導致了睡眠質量差，睡不著等問題，該款軟件便是來幫助您改善此問題的呦！來這里與我一起感受身心的放松，找到屬于自己的入睡方法吧！

小夢睡眠app如何使用

1、確認服務協議后，將直接進入助眠應用的主功能操作界面。

2、首頁展示快速入睡引導、壓力緩解訓練及呼吸調節技巧等核心功能。

3、平臺同時提供系列化睡眠改善課程，幫助系統性地提升睡眠質量。

4、個人中心設有每日任務清單與積分累計等長期參與激勵模塊。

小夢睡眠最新版簡介

潮汐釋壓、白噪音助眠、治愈失眠心理健康監測應用。提供多種白噪音助眠哄睡，靜心冥想，聆聽萬物輕吟，觸摸大自然的音符，培養良好的作息習慣，有效提高專注力和生活工作效率?？靵硐螺d試試吧！熱烈歡迎對此感興趣的廣大用戶前來下載體驗。點擊下方就能下載了哦！

小夢睡眠安卓版特色

睡眠測評-失眠指數評估、睡眠習慣問卷、焦慮障礙、抑郁篩查等評測，專業算法可視化呈現；

睡眠日記-專業睡眠時間記錄算法，培養睡眠健康習慣，促進良好睡眠質量，引導健康作息；

放松練習—提供助眠曲庫、催眠音樂、白噪音、冥想練習、解壓放松練習，緩解焦慮抑郁；

小夢助手—小夢萌寵AI陪伴，健康睡眠動向指引，全方位時間提醒，健康陪伴好睡眠；

睡眠夢境—夢境日志專區，分享奇妙夢境，趣味解讀夢境與生活。

軟件優勢

提升專注力：

幫助改善專注度，提升工作學習效率，帶來清晰的思維意識。

緩解疼痛：

通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認知經歷分開，緩解痛感。

減少焦慮：

減少焦慮等負能量的產生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

放松減壓：

放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔，體會前所未有的放松與身心愉悅。

軟件亮點

適用于睡不醒，需鬧鐘多次叫醒人群，失眠、憂慮不安人群

運動健身后的興奮狀態人群，有意了解和改善自身睡眠狀態人群

壓力過大、焦慮不安、睡眠障礙人群，2265專治各種夜貓子、不服人群

專業治愈失眠癥狀、解決睡眠困難障礙，致力于睡眠檢測技術和睡眠識別算法

智能監測分析睡眠數據，為廣大用戶提供更多的睡眠健康管理解決方案

更新日志

v2.2.2版本

1、失眠白噪聲bug修復；

2、助眠冥想播放問題調整。

v2.2.1 版本

修復了部分功能

v1.3.6 版本

1、哄睡功能上線；

2、助眠冥想白噪音更新；

3、非藥物改善抑郁焦慮。

v1.3.5 版本

新增助眠每日任務；

新增睡眠積分+排名榜；

認真訓練3周必將改善睡眠。

v1.2.3版本

1、舒眠冥想放松音樂bug修復；

2、均衡與478呼吸法播放優化；

3、小夢睡眠助手增加翻頁引導。

v1.2.2版本

虎年塑造睡眠好習慣,睡醒好運來：

1、更新正念冥想課程；

2、新增助眠愈療音，靜心舒壓；

3、優化478呼吸法，白噪音放松分類。

v1..0.0版本

修復已知bug。

優化用戶提體驗感。

應用截圖

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多平臺下載

• Android版

  小夢睡眠app 安卓版

  小夢睡眠app 蘋果版

• 包名：aolei.sleep
• MD5：180ea8256dfba9494318bec403fbeaff

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